I KNOW 92: Pria

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNnbJivozpznMKN5OEfdPq9x2kpGPeFDvVTM5IrmR6_hhILLvn9qZgBGXb0uSwMAhVjfX3OHLlT7LTVczciX7LzUxNFB0H2XdgalS3E21qYIah1APfF7DZjSP401pOGt79yYxLhIMXVe8/s1600/Pria+Makin+Rentan+Terkena+Osteoporosis.+Ini+Solusinya%2521.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="935" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNnbJivozpznMKN5OEfdPq9x2kpGPeFDvVTM5IrmR6_hhILLvn9qZgBGXb0uSwMAhVjfX3OHLlT7LTVczciX7LzUxNFB0H2XdgalS3E21qYIah1APfF7DZjSP401pOGt79yYxLhIMXVe8/s400/Pria+Makin+Rentan+Terkena+Osteoporosis.+Ini+Solusinya%2521.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Osteoporosis adalah penyakit tulang yang ditandai dengan menurunnya kepadatan tulang secara keseluruhan. Hal ini terjadi akibat ketidakmampuan tubuh mengatur kandungan mineral dalam tulang, yang disertai rusaknya bagian dalam tulang. Akibatnya tulang menjadi keropos dan rentan mengalami patah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Osteoporosis pada pria</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Butuh waktu yang cukup lama hingga tulang menjadi keropos. Umumnya, osteoporosis baru diketahui setelah pasien mengalami jatuh atau berada dalam situasi yang membuat tulangnya retak. Perlu diketahui pula bahwa seiring berjalannya waktu, tulang manusia dapat mengalami perubahan yang signifikan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Proses pembentukan tulang bermula sejak embrio berusia 6-7 minggu dan berlangsung sampai usia dewasa. Pada rentang usia awal 20 tahunan, tulang perlahan-lahan berhenti tumbuh.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Namun, massa tulang akan terus bertambah sampai periode puncak di usia awal 30 tahun. Selanjutnya, menginjak usia 35 tahun massa tulang akan semakin berkurang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dilansir dari Men’s Journal, meski wanita disebut rentan mengalami osteoporosis, namun ternyata pria juga mengalami peningkatan kemungkinan osteoporosis yang cukup signifikan berdasarkan data statistik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Mengatasi osteoporosis pada pria</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selama beberapa dekade, peneliti telah menekankan pentingnya kesehatan tulang bagi wanita, sementara osteoporosis tidak dianggap sebagai masalah bagi pria.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tapi baru-baru ini, International Osteoporosis Foundation mengungkapkan bahwa satu dari lima pria di atas usia 50 akan menderita patah tulang karena kondisi tulang yang semakin memburuk.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sebanyak 27 pesen pria lebih mungkin mengalami patah tulang karena osteoporosis daripada mengalami kanker prostat. Bahkan berdasarkan laporan tersebut, laki-laki dua kali lebih mungkin mengalami patah tulang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Satu yang perlu Anda tahu, kondisi osteoporosis pada pria dapat dicegah sejak dini. Sehingga dengan begitu, angka penderita gangguan kesehatan ini dapat teratasi sebelum kondisinya semakin parah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah menghindari rokok dan mengurangi konsumsi alkohol yang dapat menyebabkan kerusakan tulang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selanjutnya, pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium sebagai komponen utama dari tulang yang kuat. Sebab, keluarnya keringat dan air kencing akan menyebabkan Anda kehilangan kalsium lebih banyak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Pengobatan osteoporosis</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Rekomendasi asupan kalsium adalah 1.250 mg per hari. Segelas susu skim (setara 8 ons) mengandung 300mg kalsium. Mengatur asupan kalsium sehari-hari lewat diet dapat menjadi solusi yang baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika tidak dapat mengonsumsi produk susu, Anda juga bisa mendapatkan asupan kalsium dari suplemen. Vitamin D juga dapat membantu kesehatan tulang karena membantu tubuh Anda lebih mudah untuk menyerap kalsium dari makanan, sehingga terhindar dari penyakit tulang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Menurut <b>dr. Nitish Basant Adnani</b>, BMedSc pengobatan biasanya disesuaikan dengan beberapa faktor seperti usia, jenis kelamin, risiko keretakan, dan riwayat jatuh sebelumnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda didiagnosis mengidap osteoporosis karena adanya keretakan tulang, maka perlu dilakukan sejumlah pengobatan untuk meminimalkan risiko keretakan lebih parah pada masa yang akan datang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Anda perlu menjaga agar asupan kalsium dan vitamin D tercukupi. Dokter mungkin akan menyarankan perubahan pola makan dan memberikan suplemen untuk dikonsumsi agar kebutuhan kalsium harian tercukupi,” ujar dr. Nitish.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Meski banyak diderita wanita, ternyata pria juga rentan terkena osteoporosis. Untuk mencegahnya, penuhi asupan kalsium harian Anda dengan makanan bergizi dan suplemen sesuai petunjuk dokter. Ayo cegah osteoporosis sebelum terlambat!</div>

Pria Makin Rentan Terkena Osteoporosis. Ini Solusinya!

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang ditandai dengan menurunnya kepadatan tulang secara keseluruhan. Hal ini terjadi akibat ketidakmampu...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidQb3S6bG1Qviyopi5TDuse-aEr3vkajRNG4WwwbW_JjnFChOIh2p4T_tNpKuRuseBQI_YSa6dXd5QFD60KVgnuYq_ezslpcGyg9r0lcaUGHeeozBQE5m4N2f3CvbrgWBejKak1vXCjXs/s1600/9+Gejala+Kanker+pada+Pria+yang+Wajib+Diketahui.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="935" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidQb3S6bG1Qviyopi5TDuse-aEr3vkajRNG4WwwbW_JjnFChOIh2p4T_tNpKuRuseBQI_YSa6dXd5QFD60KVgnuYq_ezslpcGyg9r0lcaUGHeeozBQE5m4N2f3CvbrgWBejKak1vXCjXs/s400/9+Gejala+Kanker+pada+Pria+yang+Wajib+Diketahui.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Salah satu cara terbaik untuk menangani kanker adalah dengan deteksi dini. Makin awal penderita menyadari, akan makin mudah pula untuk disembuhkan. Karena itu, penting untuk lebih mengenal tubuh Anda dan sadar akan setiap perubahan yang terjadi. Bagi pria, misalnya, gejala kanker dapat menyerupai gejala awal gangguan kesehatan lain sehingga banyak yang cenderung mengabaikannya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dilansir Reader’s Digest, berikut keluhan-keluhan yang dapat menjadi pertanda adanya kanker pada pria :</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Sulit kencing</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda sering mengeluh sulit kencing, mendapati darah pada urine atau cairan mani, hingga mengalami disfungsi ereksi, segera kunjungi dokter. Keluhan-keluhan tersebut bisa jadi pertanda kanker prostat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Moshe Shike, peneliti dari Memorial Sloan Kettering Cancer Centre di New York, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa gejala kanker prostat tidak selalu jelas hingga tahap agresif. Ia mengaku sering melihat pasien yang mengabaikan gejala ini hingga enam bulan sebelum benar-benar mencari bantuan. Semakin cepat Anda memeriksa gejala, maka akan semakin baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Perubahan pada testis</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sama seperti wanita yang harus memperhatikan kondisi payudaranya, pria juga mesti peduli dengan kesehatan testisnya. Jika Anda mendapati perubahan dalam ukuran (salah satu atau keduanya), dan jika mereka tampak bengkak atau berat, ini bisa menjadi pertanda kanker testis. Kanker testis umum terjadi pada pria usia muda dan setengah baya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Perubahan pada kulit</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pria berusia di atas 50-an dua kali lebih mungkin terkena kanker kulit daripada wanita di usia yang sama. Hal ini disebabkan karena pria menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari daripada wanita dan cenderung jarang memakai tabir surya. Selain itu, pria juga lebih jarang untuk mengunjungi dokter dibandingkan wanita.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda menemukan perubahan pada kulit, seperti tahi lalat yang makin gelap atau lebih besar, segera periksakan. Melanoma, salah satu bentuk kanker kulit, ditandai dengan flek yang berbentuk tidak beraturan (tidak bulat) dan berwarna lebih gelap.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Pendarahan di anus</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda mengalami pendarahan ketika duduk, hal itu bisa jadi karena wasir atau penyakit jinak lainnya. Namun, tanda tersebut juga bisa mengacu pada kanker usus besar. Penting bagi Anda untuk menemui dokter agar lebih memahami kondisi tersebut karena adanya darah saat buang air besar bukanlah hal normal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Sering demam</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda merasa lebih sering demam dari biasanya, hal itu dapat menjadi tanda awal leukemia. Kanker darah memicu tubuh untuk menghasilkan sel darah putih abnormal, yang melemahkan kemampuan melawan infeksi tubuh. Waspadai gejala mirip flu yang tidak hilang, itu juga bisa menjadi salah satu tanda kanker pada pria.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Susah menelan</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sakit tenggorokan yang membuat Anda susah menelan dan kian memburuk hingga beberapa minggu, bisa mengacu pada gejala kanker tenggorokan, perut, hingga paru.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>7. Penurunan berat badan yang drastis</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penurunan berat badan sering dikaitkan dengan hal yang positif. Namun Anda harus curiga jika itu terjadi tanpa sebab. Segera periksakan pada dokter karena penurunan berat badan tanpa sebab, bisa jadi gejala kanker esofagus, pankreas, hati, dan usus besar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>8. Batuk berkepanjangan</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Batuk yang bertahan hingga tiga minggu atau lebih – tanpa gejala lainnya, seperti flu atau alergi – dapat menjadi gejala awal kanker paru. Leukemia juga bisa memunculkan gejala seperti bronkitis.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>9. Lebam</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lebam sebenarnya bukan hal besar. Namun, jika sering muncul, terutama pada area-area tubuh yang tidak biasanya, seperti tangan atau jari, segera temui dokter. Kondisi ini bisa jadi gejala leukemia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Upaya mencegah kanker sejak dini</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kanker dapat dicegah dengan pola hidup yang baik dan juga deteksi dini. Hal tersebut disampaikan oleh <b>dr. Jessica Florencia</b>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Pola hidup sehat seperti istirahat teratur, rutin olahraga, dan diet sehat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kanker. Selain itu, menghindari rokok dan alkohol juga akan membantu mencegah berkembangnya kanker,” ujar dr. Jessica.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lebih lanjut, dr. Jessica juga menjelaskan bahwa pemeriksaan kesehatan yang rutin melalui pemeriksaan fisik dan darah juga dapat membantu deteksi dini kanker. Jika hal ini diterapkan, maka Anda dan pihak medis dapat melakukan penanganan sesegera mungkin.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pahami gejala kanker bagi pria yang telah disebutkan di atas sebagai upaya pencegahan sejak dini. Salam sehat!</div>

9 Gejala Kanker pada Pria yang Wajib Diketahui

Salah satu cara terbaik untuk menangani kanker adalah dengan deteksi dini. Makin awal penderita menyadari, akan makin mudah pula untuk disem...