I KNOW 92: Jantung

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLBFhUrUkhXigvkqUKY5yNSC4DICkZ8plNnqAatjXJISersIRFgIxQ81mgM-xOIi2RyxpUfGnElfzS4UdFvtor2TIydNkNh6nI4Jk9o7c-1UUURYpFAPQuMdrZXTwRFIhb2HJEQvUPKaA/s1600/Kenali+Beda+Gagal+Jantung%252C+Henti+Jantung%252C+dan+Serangan+Jantung+9289nhrgr87r3fg387f398.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="529" data-original-width="933" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLBFhUrUkhXigvkqUKY5yNSC4DICkZ8plNnqAatjXJISersIRFgIxQ81mgM-xOIi2RyxpUfGnElfzS4UdFvtor2TIydNkNh6nI4Jk9o7c-1UUURYpFAPQuMdrZXTwRFIhb2HJEQvUPKaA/s400/Kenali+Beda+Gagal+Jantung%252C+Henti+Jantung%252C+dan+Serangan+Jantung+9289nhrgr87r3fg387f398.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Aktor legendaris Hollywood Burt Reynolds dikabarkan meninggal dunia, Kamis (6/9) waktu setempat atau Jumat (7/9). Penyebab kematian aktor bernama lengkap Burton Leon Reynolds tersebut adalah serangan jantung. Meski dinyatakan meninggal karena kondisi tersebut, ada juga yang menyebutkan sang aktor meninggal akibat kondisi gagal jantung. Ada pula yang menyebutkan karena henti jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ketiga istilah di atas berbeda secara medis. Agar tak bingung dengan ketiga kondisi gangguan kesehatan tersebut, yuk kenali lebih jauh ketiganya. Dengan demikian Anda bisa melakukan pencegahan sejak dini jika sudah mengenali penyebab dan gejalanya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Gagal jantung</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Gagal jantung sebenarnya adalah kondisi dimana jantung tidak dapat optimal melakukan fungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bila kemampuannya memompa darah berkurang, maka dapat terjadi penumpukan darah pada kaki, lengan, paru, dan anggota tubuh lain. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Seseorang dengan gagal jantung akan sering mengeluh sesak napas. Ketika tidur, seseorang dengan gagal jantung sulit tidur dalam posisi telentang. Ia merasa lebih nyaman tidur dengan posisi beberapa bantal di bawah kepala. Penggunaan bantal ini akan mengurangi rasa sesak yang dirasakan oleh penderita gagal jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sesak yang dirasakan penderita gagal jantung akibat adanya tumpukan cairan di rongga paru. Sifat cairan, akan mengikuti gaya gravitasi, mengisi bagian terendah lebih dahulu.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ketika tidur dengan kepala datar, penderita gagal jantung akan merasa lebih sesak sebab cairan mengisi seluruh rongga paru dan pengembangan paru tidak sempurna. Sedangkan bila posisinya kepala ditinggikan, cairan akan mengisi bagian terbawah rongga paru dan paru lebih bisa mengembang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penyebab gagal jantung beragam, mulai dari tekanan darah tinggi menahun, gangguan katup jantung, diabetes melitus, dll. Selain sesak napas, biasanya penderita gagal jantung akan mudah lelah dan ada keluhan batuk.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Henti jantung</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Istilah henti jantung merujuk pada kondisi jantung berhenti berdenyut, berhenti bekerja memompa darah ke seluruh tubuh.  Henti jantung akan menyebabkan dihentikannya aliran darah ke organ vital tubuh, salah satunya otak. Untuk dapat bekerja dengan baik jantung memerlukan dukungan baik dari beberapa faktor, di dalam jantung dan di luar jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Faktor pendukung di luar jantung utamanya diperankan oleh jumlah darah, kualitas darah yang baik dan kondisi pembuluh darah di seluruh tubuh. Jumlah darah di seluruh tubuh harus cukup dan kualitasnya baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Terdapat beberapa kondisi dimana kualitas darah menjadi tidak baik, misalnya peningkatan dan penurunan kalium di dalam darah, peningkatan keasaman darah, overdosis obat, dan kekurangan oksigen di dalam darah. Kondisi pembuluh darah di seluruh tubuh juga harus dalam kondisi optimal. Kondisi tidak optimal misalnya terjadi trauma yang menyebabkan putusnya pembuluh darah besar, sehingga jumlah darah berkurang dalam jumlah banyak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sedangkan faktor di dalam jantung terdiri atas beberapa hal. Pertama, kelistrikan yang mengatur gerakan otot jantung, supaya dapat bergerak dengan sinkron, jantung didukung sistem kelistrikan yang bekerja dengan baik. Sistem kelistrikan yang tidak berjalan naik dapat menyebabkan gangguan irama jantung dan gangguan irama ini dapat menyebabkan henti jantung mendadak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kedua, pembuluh darah yang memberi asupan oksigen di dalam jantung harus dalam kondisi baik. Ketiga, jaringan pendukung jantung harus dalam kondisi baik, seperti otot jantung, katup jantung, dan selaput jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Serangan jantung</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dalam dunia medis, serangan jantung disebut dengan sindrom koroner akut. Seperti yang sudah disebutkan di atas, pembuluh darah yang memberi asupan oksigen di dalam jantung harus dalam kondisi baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sindrom koroner akut adalah keadaan dimana terjadi penyumbatan di pembuluh darah yang mengalirkan darah ke jantung. Sumbatan di pembuluh darah disebabkan oleh beberapa faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, diabetes, merokok, obesitas, dan kelainan lipid darah. Aliran darah yang tidak optimal ke jantung akan menyebabkan kerusakan jaringan jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Serangan jantung akan memiliki gejala seperti keluhan nyeri dada kiri yang menjalar ke tangan kiri, sesak napas, keringat dingin, dan perasaan seperti tercekik. Kondisi ini memerlukan penanganan cepat, terlambatnya penanganan dapat menyebabkan kematian.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jantung merupakan organ penting untuk hidup manusia. Setelah mengenali perbedaan kondisi gagal jantung, henti jantung dan serangan jantung, Anda kini bisa melakukan pencegahan sejak dini. Jantung sebagai salah satu organ penting dalam tubuh harus senantiasa dirawat dengan menjalankan gaya hidup sehat.</div>

Kenali Beda Gagal Jantung, Henti Jantung, dan Serangan Jantung

Aktor legendaris Hollywood Burt Reynolds dikabarkan meninggal dunia, Kamis (6/9) waktu setempat atau Jumat (7/9). Penyebab kematian aktor be...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujxGIX0aTs_C6QnbhlmZHCU8kdn09PzY3uf1HfkK6PWc7wY3JJttUQreTGcDQCLEvNqc_9lF1MJCyua4NgCypLbIyeqOM-ZZ2nLL8ZsiqLzYWQJ0TvAMqCmkqd1QRO_LGRbGpaMClSX0/s1600/6+Tanda+Anda+Terlalu+Banyak+Minum+Kopi.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="545" data-original-width="969" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujxGIX0aTs_C6QnbhlmZHCU8kdn09PzY3uf1HfkK6PWc7wY3JJttUQreTGcDQCLEvNqc_9lF1MJCyua4NgCypLbIyeqOM-ZZ2nLL8ZsiqLzYWQJ0TvAMqCmkqd1QRO_LGRbGpaMClSX0/s400/6+Tanda+Anda+Terlalu+Banyak+Minum+Kopi.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Minum kopi kini sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat Indonesia. Jika dahulu kopi identik dengan minuman untuk orang tua ataupun kalangan pria, namun sekarang kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup anak muda. Namun hati-hati, konsumsi kopi yang kelewat batas dapat menimbulkan gangguan kesehatan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kedai kopi lokal maupun luar negeri kini semakin menjamur. Variasi minuman kopi yang ditawarkan pun beragam, mulai dari kopi hitam, kopi susu, kopi dengan tambahan topping keju dan lain sebagainya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bagi Anda pecandu kopi, perhatikan gangguan kesehatan yang akan muncul berikut ini, sebagai tanda bahwa Anda sudah minum kopi terlalu banyak:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Perasaan cemas</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kopi sering kali menjadi teman setia di kala Anda merasa stres akan deadline pekerjaan atau lembur di kantor. Namun, The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan bagi Anda yang sering mengalami gangguan cemas untuk menghindari kopi ataupun minuman berkafein.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kafein dapat memperparah kecemasan dan membuat Anda tidak dapat tertidur pulas atau mencetuskan respon flight or fight tubuh. Jadi bagi Anda yang merasa cemas, bisa jadi kopi yang Anda minum sudah terlalu banyak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Sakit perut</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Anda mengalami nyeri perut terutama di area ulu hati? Bisa jadi kopi yang Anda minum merupakan penyebabnya. Kopi dapat merangsang peningkatan asam lambung dan mencetuskan keluhan nyeri di ulu hati.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Solusinya jika Anda memiliki riwayat sakit mag, sebaiknya hindari minum kopi berlebihan. Usahakan juga untuk makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Jantung berdebar</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Keluhan jantung berdebar salah satunya dapat disebabkan oleh konsumsi kopi yang berlebihan. Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi menyebabkan beberapa kasus keluhan jantung berdebar yang berujung pada keluhan pusing berputar dan pingsan. Jadi jika Anda mengalami keluhan jantung berdebar, sebaiknya hindari sama sekali minum kopi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Diare</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pada beberapa orang, kopi memiliki efek laksatif dan dapat membuat Anda buang air besar lebih sering, bahkan mengalami diare. Menurut The International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, minum kopi lebih dari 2 cangkir sehari dapat meningkatkan risiko Anda mengalami diare.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jadi bila frekuensi Anda bolak-balik ke kamar mandi meningkat, saatnya Anda untuk mengurangi konsumsi kopi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Insomnia</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ketika Anda butuh terjaga semalaman, kopi sering menjadi pilihan utama. Namun, terlalu banyak minum kopi justru akan membuat Anda susah tidur. Menurut Mayo Clinic di Amerika Serikat, kopi dapat bertahan di dalam tubuh selama 14 jam.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jadi, minum kopi secara berlebihan tentu dapat membuat Anda susah tidur, terbangun di malam hari, hingga menurunkan kualitas tidur. Akan lebih baik bila Anda minum kopi di pagi atau siang hari saja.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Sakit kepala</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kafein (dengan dosis yang sesuai) dapat membantu meringankan nyeri kepala yang Anda alami. Oleh karena itu, tak heran kafein sering kali menjadi kandungan obat anti nyeri yang dijual di pasaran.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Namun, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University, minum kopi lebih dari 500 mg kafein (setara dengan 5 cangkir kopi) justru dapat membuat Anda mengalami sakit kepala dan badan lemas. Selain kopi, perhatikan juga sumber kafein lainnya seperti teh, soda atau minuman berenergi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Meski Anda menganut prinsip “tiada hari tanpa ngopi”, sebisa mungkin batasi jumlah kopi yang Anda minum jika tak ingin mengalami berbagai gangguan kesehatan di atas. Minum kopi juga bermanfaat untuk kesehatan, dengan catatan tidak ditambahkan gula dan creamer, serta dikonsumsi dalam batas tertentu.</div>

6 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Kopi

Minum kopi kini sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat Indonesia. Jika dahulu kopi identik dengan minuman untuk orang tua ataupun ka...