Manfaat Kopi Hitam Bisa Cegah Bayi Alami Kejang

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCpyZEdiN6WwSo5qOAfJt7AIj23OuEftSaYE1-aH8tLaFeWy8osyMlSuYbKnEMO6U-78SHu-hKD-tBWbAzofs46jCyuOXpmHrYIlWfgJ-TlPhEh-cwEQrGeV6sv0dszO9-3hCnzS174U/s1600/Kopi+39i328923820002.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="521" data-original-width="926" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCpyZEdiN6WwSo5qOAfJt7AIj23OuEftSaYE1-aH8tLaFeWy8osyMlSuYbKnEMO6U-78SHu-hKD-tBWbAzofs46jCyuOXpmHrYIlWfgJ-TlPhEh-cwEQrGeV6sv0dszO9-3hCnzS174U/s400/Kopi+39i328923820002.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Saat sedang menyesap secangkir kopi, Anda mungkin akan disarankan untuk memberikan satu dua sendok kopi kepada buah hati Anda yang masih bayi. Orang tua zaman dahulu memang sangat meyakini kopi dapat mencegah bayi mengalami kejang atau step. Tradisi tersebut terus diturunkan bahkan hingga saat ini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kejang terjadi akibat aktivitas elektrik di jaringan otak (korteks serebri). Saat kejang, terjadi ketidakseimbangan pada senyawa neurotransmitter di dalam otak yang kemudian menimbulkan penurunan kesadaran dan timbul gerakan-gerakan yang tidak disadari (involunter). Tipe kejang pun ada berbagai macam, ada yang sifatnya kelojotan (tonik klonik), ada pula yang membuat penderitanya hanya terdiam (kejang absans).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kopi mengandung kafein yang merupakan salah satu zat stimulan. Saat masuk ke dalam tubuh, zat stimulan seperti kafein akan membuat jantung berdetak lebih cepat dan tubuh lebih energik dan segar. Itu sebabnya orang dewasa minum kopi untuk mengusir kantuk dan badan lemas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kafein bisa memicu kejang</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Namun, sayangnya efek stimulan kafein dalam kopi juga dapat menjadi pencetus terjadinya kejang. Kafein dapat memengaruhi aktivitas listrik di otak dan mengubah keseimbangan neurotransmitter di otak sehingga terjadi kejang. Fakta tersebut didukung oleh sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan frekuensi kejang dan menjadi pemicu kejang pada penderita epilepsi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain itu, konsumsi kopi dalam jumlah banyak dan waktu yang lama juga dapat meningkatkan tekanan darah dan menimbulkan risiko stroke, perdarahan, dan gangguan tidur. Efek tersebut akan berkali lipat dirasakan oleh anak yang mengonsumsi kopi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dampak lainnya, konsumsi kopi juga dapat membuat gangguan penyerapan zat besi. Anak yang minum kopi akan terhambat penyerapan zat besinya. Padahal, zat besi diperlukan untuk menunjang pertumbuhan anak dan perkembangan otaknya. Bila kekurangan zat besi, anak akan mengalami anemia dan berujung pada berbagai masalah kesehatan lainnya. Memberikan kopi pada anak saat dia kejang juga tidak dianjurkan. Hal tersebut justru akan membuat anak tersedak dan membahayakan dirinya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Pertolongan saat anak kejang</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Alih-alih memberikan kopi, lakukan beberapa langkah berikut sebagai pertolongan saat anak alami kejang :</div><div style="text-align: justify;"></div><ul><li>Jauhkan dari benda-benda berbahaya, seperti sumber listrik, benda tajam atau benda pecah belah.</li><li>Baringkan dengan posisi miring agar muntahan dapat keluar dan tidak menyumbat saluran pernapasan</li><li>Jangan mengganjal mulut anak dengan sendok atau jari. Hal tersebut dapat menimbulkan cedera dan bila patah dapat masuk ke saluran napas anak.</li><li>Jangan memberikan minum atau makan saat anak kejang karena hanya akan membuatnya tersedak.</li><li>Bila sebelumnya anak sudah pernah kejang, dokter umumnya sudah memberikan obat yang dimasukkan lewat anus. Berikanlah obat tersebut sesuai dengan anjuran dokter. Jangan lupa ajarkan juga pengasuh anak untuk menggunakan obat tersebut dengan benar.</li></ul><div style="text-align: justify;">Berbagai alasan di atas sudah cukup menjelaskan bahwa kopi hitam dapat mencegah bayi alami kejang adalah mitos belaka. Memberikan kopi pada bayi tidak memiliki manfaat pada kesehatannya, tidak juga dapat mencegah kejang. Praktik tersebut malah bisa berakibat buruk pada anak. Bila anak alami kejang, lakukan langkah antisipasi di atas dan segera bawa ke dokter untuk konsultasi dan pemeriksaan langsung.</div>

Manfaat Kopi Hitam Bisa Cegah Bayi Alami Kejang

Saat sedang menyesap secangkir kopi, Anda mungkin akan disarankan untuk memberikan satu dua sendok kopi kepada buah hati Anda yang masih bay...

Read more »

Makanan Pahit Ini Berguna untuk Kesehatan Apa Saja Manfaatnya?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuL6R3PAb39MTrb24RRfmPsEShlDel2yeFBLtkGgSdxKirpXjmMjaovEAJTDigWLb2gd85jQGb9xC4LpgutppoQ5WmDVxvMBToGzRZz4-aDjh_HIaur1G-eQkaEKqxLC60jtYkWmfOEl8/s1600/5+Makanan+Pahit+Ini+Berguna+untuk+Kesehatan+8937238773225232332.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="927" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuL6R3PAb39MTrb24RRfmPsEShlDel2yeFBLtkGgSdxKirpXjmMjaovEAJTDigWLb2gd85jQGb9xC4LpgutppoQ5WmDVxvMBToGzRZz4-aDjh_HIaur1G-eQkaEKqxLC60jtYkWmfOEl8/s400/5+Makanan+Pahit+Ini+Berguna+untuk+Kesehatan+8937238773225232332.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Siapa yang suka makanan dengan cita rasa pahit? Biasanya, makanan pahit cenderung tidak menjadi menu favorit banyak orang. Daripada memakan makanan yang pahit, orang-orang cenderung memilih makanan manis dan asin gurih. Padahal, makanan pahit sangat banyak manfaatnya bagi tubuh, salah satunya adalah sebagai antioksidan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hal itu dikatakan <b>dr. Dyan Mega Inderwati</b>. "Di antara seluruh jenis sayuran yang ada, ternyata sayuran yang memiliki cita rasa pahit terbukti memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Contohnya brokoli, kale, dan brussel sprout," ujar dr. Dyan Mega.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Manfaat yang terkandung di dalamnya sangat berperan dalam menjaga kesehatan. Selain itu, diyakini pula makanan pahit turut membantu menurunkan risiko kanker pada tubuh seseorang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Makanan pahit juga mengandung berbagai bahan kimia nabati yang memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Beberapa di antaranya adalah menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, kesehatan usus, mata, dan organ hati yang lebih baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Berikut deretan makanan pahit yang baik bagi kesehatan, dilansir dari Healthline :</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Pare</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pare adalah salah satu makanan terpahit di dunia. Berbentuk seperti timun, berwarna hijau dan bergelombang, pare biasanya dihidangkan dalam bentuk tumis atau dibuat sebagai siomay. Pare mengandung phytochemical seperti triterpenoid, polifenol dan flavonoid yang telah terbukti memperlambat pertumbuhan berbagai jenis kanker. Sayuran ini juga digunakan dalam pengobatan alami untuk membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sebuah studi yang dilakukan selama empat minggu menemukan bahwa mengonsumsi 2.000 mg bubuk pare kering setiap hari secara signifikan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Di sisi lain, seperti kebanyakan makanan pahit, pare kaya akan antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Teh hijau</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Teh hijau adalah minuman populer yang dikonsumsi di seluruh dunia. Teh ini memiliki rasa pahit alami karena kandungan katekin dan polifenolnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Katekin yang paling terkenal ini disebut epigallocatechin gallateatau EGCG. Uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa EGCG dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, meski tidak jelas apakah itu memiliki efek yang sama pada manusia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain itu, teh hijau juga mengandung beragam polifenol yang bertindak sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Secara bersama-sama, senyawa ini mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Faktanya, minum satu cangkir teh hijau setiap hari dikaitkan dengan risiko serangan jantung yang hampir 20 persen lebih rendah. Pilih teh hijau daripada varietas teh hitam untuk dosis antioksidan maksimum.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Kopi</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAfnMsP_w11erGDp3Wq9XJIZuF9aIrMYUEf7TpGGcSzjUFumprdUUOvXG23dalyJG8Cnxvy_lwZC9CA4K2JUOjqJbylC-la46cnuH9Q3Kb5q01aOcDjfMfq4eTxzpiTq8Dt9p9I-qwqNY/s1600/Kopi+3ooi3i837e373wed78hw39232w.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="537" data-original-width="955" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAfnMsP_w11erGDp3Wq9XJIZuF9aIrMYUEf7TpGGcSzjUFumprdUUOvXG23dalyJG8Cnxvy_lwZC9CA4K2JUOjqJbylC-la46cnuH9Q3Kb5q01aOcDjfMfq4eTxzpiTq8Dt9p9I-qwqNY/s320/Kopi+3ooi3i837e373wed78hw39232w.jpeg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan sumber antioksidan utama. Seperti kebanyakan makanan pahit, kopi dikemas dengan polifenol yang memberikan rasa unik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Salah satu polifenol yang paling melimpah dalam kopi adalah asam klorogenat. Asam klorogenat mengandung antioksidan kuat yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi kerusakan oksidatif serta risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Studi menunjukkan, minum 3-4 cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko kematian, kanker, dan penyakit jantung – masing-masing  sebesar 17 persen, 15 persen, dan 18 persen – bila dibandingkan dengan tidak minum kopi sama sekali.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dalam analisis terpisah, ditemukan bahwa setiap cangkir kopi yang dikonsumsi per hari mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 7 persen.  Sementara itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kopi berkafein dapat membantu mencegah gangguan neurologis, termasuk penyakit Alzheimer dan Parkinson. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mengapa itu bisa terjadi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Kakao</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bubuk kakao dibuat dari biji tanaman kakao dan rasanya sangat pahit saat tanpa pemanis. Kakao sering digunakan untuk campuran makanan penutup, dan biasanya dicampurkan ke dalam vanilla dan gula untuk membuat cokelat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penelitian menemukan, orang yang makan cokelat setidaknya lima kali per minggu memiliki risiko penyakit jantung 56 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak makan cokelat sama sekali.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ini kemungkinan karena polifenol dan antioksidan yang ditemukan dalam kakao. Dua kandungan itu dapat memperlebar pembuluh darah dan mengurangi peradangan, serta melindungi jantung Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Buah cranberry</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Buah ini mengandung jenis polifenol yang dikenal sebagai proanthocyanidins tipe-A. Polifenol itu dapat mencegah bakteri menempel pada permukaan, seperti jaringan tubuh Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Buah yang memiliki rasa asam dengan sedikit pahit ini bermanfaat untuk mengurangi kerusakan gigi karena bakteri, menurunkan risiko  infeksi Helicobacter pylori di perut, bahkan mencegah infeksi Escherichia coli di usus dan saluran kemih Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sebuah studi menemukan bahwa minum sekitar 2 cangkir (500 ml) jus cranberry setiap hari membantu menghilangkan infeksi perut akibat bakteri Helicobacter pylori tiga kali lebih efektif dibanding pengobatan lain.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Studi lain menunjukkan bahwa dosis harian pil cranberry yang mengandung setidaknya 36 mg proanthocyanidins dapat secara signifikan mengurangi frekuensi infeksi saluran kemih (ISK), terutama pada wanita.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain sifat antibakteri, cranberry sangat kaya akan antioksidan. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa konsumsi jus cranberry secara teratur dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik, termasuk berkurangnya peradangan, gula darah, tekanan darah, dan kadar trigliserida di dalam tubuh.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Itu adalah deretan makanan pahit yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Bagi Anda yang tidak suka makanan pahit, mulai sekarang boleh lebih sering memakannya ya. Akan tetapi, jangan berlebihan, konsumsilah dalam jumlah wajar.</div>

Makanan Pahit Ini Berguna untuk Kesehatan Apa Saja Manfaatnya?

Siapa yang suka makanan dengan cita rasa pahit? Biasanya, makanan pahit cenderung tidak menjadi menu favorit banyak orang. Daripada memakan ...

Read more »

6 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Kopi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujxGIX0aTs_C6QnbhlmZHCU8kdn09PzY3uf1HfkK6PWc7wY3JJttUQreTGcDQCLEvNqc_9lF1MJCyua4NgCypLbIyeqOM-ZZ2nLL8ZsiqLzYWQJ0TvAMqCmkqd1QRO_LGRbGpaMClSX0/s1600/6+Tanda+Anda+Terlalu+Banyak+Minum+Kopi.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="545" data-original-width="969" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujxGIX0aTs_C6QnbhlmZHCU8kdn09PzY3uf1HfkK6PWc7wY3JJttUQreTGcDQCLEvNqc_9lF1MJCyua4NgCypLbIyeqOM-ZZ2nLL8ZsiqLzYWQJ0TvAMqCmkqd1QRO_LGRbGpaMClSX0/s400/6+Tanda+Anda+Terlalu+Banyak+Minum+Kopi.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Minum kopi kini sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat Indonesia. Jika dahulu kopi identik dengan minuman untuk orang tua ataupun kalangan pria, namun sekarang kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup anak muda. Namun hati-hati, konsumsi kopi yang kelewat batas dapat menimbulkan gangguan kesehatan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kedai kopi lokal maupun luar negeri kini semakin menjamur. Variasi minuman kopi yang ditawarkan pun beragam, mulai dari kopi hitam, kopi susu, kopi dengan tambahan topping keju dan lain sebagainya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bagi Anda pecandu kopi, perhatikan gangguan kesehatan yang akan muncul berikut ini, sebagai tanda bahwa Anda sudah minum kopi terlalu banyak:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Perasaan cemas</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kopi sering kali menjadi teman setia di kala Anda merasa stres akan deadline pekerjaan atau lembur di kantor. Namun, The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan bagi Anda yang sering mengalami gangguan cemas untuk menghindari kopi ataupun minuman berkafein.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kafein dapat memperparah kecemasan dan membuat Anda tidak dapat tertidur pulas atau mencetuskan respon flight or fight tubuh. Jadi bagi Anda yang merasa cemas, bisa jadi kopi yang Anda minum sudah terlalu banyak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Sakit perut</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Anda mengalami nyeri perut terutama di area ulu hati? Bisa jadi kopi yang Anda minum merupakan penyebabnya. Kopi dapat merangsang peningkatan asam lambung dan mencetuskan keluhan nyeri di ulu hati.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Solusinya jika Anda memiliki riwayat sakit mag, sebaiknya hindari minum kopi berlebihan. Usahakan juga untuk makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Jantung berdebar</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Keluhan jantung berdebar salah satunya dapat disebabkan oleh konsumsi kopi yang berlebihan. Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi menyebabkan beberapa kasus keluhan jantung berdebar yang berujung pada keluhan pusing berputar dan pingsan. Jadi jika Anda mengalami keluhan jantung berdebar, sebaiknya hindari sama sekali minum kopi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Diare</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pada beberapa orang, kopi memiliki efek laksatif dan dapat membuat Anda buang air besar lebih sering, bahkan mengalami diare. Menurut The International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, minum kopi lebih dari 2 cangkir sehari dapat meningkatkan risiko Anda mengalami diare.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jadi bila frekuensi Anda bolak-balik ke kamar mandi meningkat, saatnya Anda untuk mengurangi konsumsi kopi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Insomnia</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ketika Anda butuh terjaga semalaman, kopi sering menjadi pilihan utama. Namun, terlalu banyak minum kopi justru akan membuat Anda susah tidur. Menurut Mayo Clinic di Amerika Serikat, kopi dapat bertahan di dalam tubuh selama 14 jam.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jadi, minum kopi secara berlebihan tentu dapat membuat Anda susah tidur, terbangun di malam hari, hingga menurunkan kualitas tidur. Akan lebih baik bila Anda minum kopi di pagi atau siang hari saja.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Sakit kepala</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kafein (dengan dosis yang sesuai) dapat membantu meringankan nyeri kepala yang Anda alami. Oleh karena itu, tak heran kafein sering kali menjadi kandungan obat anti nyeri yang dijual di pasaran.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Namun, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University, minum kopi lebih dari 500 mg kafein (setara dengan 5 cangkir kopi) justru dapat membuat Anda mengalami sakit kepala dan badan lemas. Selain kopi, perhatikan juga sumber kafein lainnya seperti teh, soda atau minuman berenergi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Meski Anda menganut prinsip “tiada hari tanpa ngopi”, sebisa mungkin batasi jumlah kopi yang Anda minum jika tak ingin mengalami berbagai gangguan kesehatan di atas. Minum kopi juga bermanfaat untuk kesehatan, dengan catatan tidak ditambahkan gula dan creamer, serta dikonsumsi dalam batas tertentu.</div>

6 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Kopi

Minum kopi kini sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat Indonesia. Jika dahulu kopi identik dengan minuman untuk orang tua ataupun ka...

Read more »