I KNOW 92: kesehatan kulit

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZR_aixnKlIXoZ9i9cR85oCsbqO5-7lds8P6WcdNwnqwP-axPJR9M0Ug8u1vwMGI2iXcAkzdxOjyHf_amiot7yC4N2ullu2SgeDh3b0Ak9ELcYkpKbAi9vxOtUqFFgX8N_sO1SA3y1fLw/s1600/Awas%252C+Jangan+Oleskan+9+Bahan+Ini+ke+Kulit+Wajah+IMG_0009932835321527.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="526" data-original-width="936" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZR_aixnKlIXoZ9i9cR85oCsbqO5-7lds8P6WcdNwnqwP-axPJR9M0Ug8u1vwMGI2iXcAkzdxOjyHf_amiot7yC4N2ullu2SgeDh3b0Ak9ELcYkpKbAi9vxOtUqFFgX8N_sO1SA3y1fLw/s400/Awas%252C+Jangan+Oleskan+9+Bahan+Ini+ke+Kulit+Wajah+IMG_0009932835321527.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Demi mendapatkan wajah yang segar dan cerah, tak jarang sebagian orang memakai beragam produk perawatan wajah untuk menjaga kebersihannya. Akan tetapi, banyak bahan-bahan yang ternyata tidak selalu bagus untuk kulit wajah Anda dan justru menyebabkan kerusakan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Menurut <b>dr. Dyan Mega Inderawati</b>, membersihkan wajah memang tidak bisa dilakukan sembarangan. Karena kulit wajah merupakan jenis kulit yang tergolong paling sensitif dibandingkan dengan kulit di bagian tubuh lainnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dengan demikian, perawatan wajah harus dilakukan dengan hati-hati, termasuk dalam memilih produk pembersih wajah yang mengandung bahan yang berbahaya bagi wajah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">American Academy of Dermatology sebagai asosiasi dokter kulit di Amerika Serikat, merekomendasikan agar Anda menggunakan bahan pembersih yang lembut dan tidak mengandung alkohol. Lalu, bagaimana dengan pembersih yang mengandung butiran kasar?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pembersih dengan butiran kasar tidak direkomendasikan untuk digunakan setiap hari. Sebab, butiran kasar dapat mengikis lapisan luar kulit serta mengiritasi kulit bila digunakan terlalu sering.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dilansir Reader's Digest, selain bahan tersebut, berikut ini adalah beberapa bahan yang tidak boleh dioleskan ke wajah Anda, :</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Asam glikolat</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bahan ini dapat menyebabkan kerusakan wajah secara permanen. Dhaval Bhanusali, MD, FAAD, dokter kulit dan juru bicara untuk American Academy of Dermatology, menjelaskan bahwa sekitar dua kali seminggu, orang akan datang menghampirinya dengan luka bakar gelap di kulit akibat bahan kimia asam glikolat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ia menyarankan agar Anda yang berkulit lebih gelap lebih baik mencoba masker dengan asam salisilat, yang jauh lebih lembut. Yang harus diingat, sebelum menggunakan asam glikolat di rumah, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kulit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Sabun batang</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Membersihkan wajah memang tak mudah, bahkan sangat rumit. Hal ini disampaikan oleh Omer Ibrahim, MD, FAAD, seorang dermatolog di Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Merawat kulit dari minyak yang berlebih memang diperlukan, tetapi Anda perlu mempertahankan minyak alami untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan terlindungi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Menurut dr. Omer, pengggunaan sabun batang dapat mengatasi kulit berminyak tapi sekaligus menyebabkan kulit kasar, gatal, dan bahkan menimbulkan peradangan atau eksim.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Anda lebih baik menggunakan pembersih wajah yang tidak mengandung sabun, atau cairan pembersih yang dilengkapi dengan pelembap dan bahan untuk mengurangi peradangan," kata Dee Anna Glaser, MD, dokter kulit sekaligus juru bicara untuk American Academy of Dermatology.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Lemon dan jeruk nipis</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lemon dan jeruk nipis mungkin baik untuk tuhuh Anda, tetapi tidak untuk wajah Anda. "Masalahnya adalah, jika Anda menaruh jeruk apa pun di wajah dan kemudian pergi ke luar, di kulit Anda bisa muncul peradangan seperti luka bakar. Dalam medis, kondisi ini disebut phytophotodermatitis," kata dr. Bhanusali.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dokter terkadang juga menyebutnya ruam Hamptons karena mereka melihat kasus ini banyak terjadi pada musim panas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Minyak kelapa</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Anda yang memiliki kulit berminyak, menggunakan minyak kelapa di wajah sangat tidak disarankan. "Meskipun minyak kelapa memiliki sifat antioksidan, bahaya yang ditimbulkannya bisa melebihi manfaatnya," kata dr. Ibrahim.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pasalnya, minyak kelapa bertekstur tebal, sehingga kulit sulit menyerapnya dan berisiko menyumbat pori-pori, memberi makan bakteri, serta menyebabkan penumpukan jerawat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda akan menggunakan minyak di wajah, dr. Ibrahim merekomendasikan Anda untuk memilih minyak zaitun dan menggunakan bola kapas saat mengaplikasikannya ke wajah, jangan langsung menggunakan tangan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Tabir surya kedaluwarsa</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Tabir surya akan kehilangan potensi kebaikannya setelah melewati tanggal kedaluwarsa,” ucap dr. Ibrahim. Dia menyarankan sebelum menggunakan tabir surya, periksa dahulu tanggal batas pemakaian di tabir surya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Lebih baik belanjakan beberapa uang ekstra untuk mendapatkan tabir surya yang baru. Anda tentu tidak ingin mengambil risiko terkena sinar matahari yang buruk dan berisiko terkena kanker kulit,” ujar dr. Ibrahim. Jadi, pastikan selalu mengecek batas penggunaan segala produk perawatan wajah Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Losion</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mengoleskan losion dan krim tubuh ke wajah Anda dapat menyebabkan masalah yang sama seperti penggunaan minyak kelapa di atas. Dengan tekstur yang lebih tebal, lebih berminyak, penggunaan losion di wajah dapat menimbulkan jerawat dan jaringan parut. Sebagai gantinya, pilih pelembap yang khusus diformulasikan untuk jenis kulit Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>7. Lilin</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk mengatasi kerutan, jerawat, atau kerusakan akibat sinar matahari, terkadang produk perawatan wajah yang mengandung lilin tersebut bisa membuat kulit Anda lebih sensitif. Penggunaan waxes (lilin) wajah bukanlah ide yang baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Lilin memang dapat ditoleransi dengan baik bagi sebagian besar orang, tetapi jika Anda sedang menggunakan Retin-A (tretinoin) atau obat jerawat tertentu, perlu dilakukan tes sebelum menggunakan produk berbasis lilin. Karena saya telah melihat beberapa luka parah akibat hal tersebut,” kata dr. Glaser.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>8. Hairspray</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Beberapa orang menggunakan hairspray (semprotan khusus rambut) atau bahkan menyemprotkan antiperspirant untuk mengatur tatanan rambut mereka. Produk-produk ini mungkin tidak mengiritasi kulit bagi beberapa orang, tetapi semprotan produk tersebut mengandung banyak alkohol, yang dapat menyebabkan kulit kering dan kehilangan kelembapan alami.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>9. Hidrogen peroksida</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sedang mencoba menyembuhkan luka di wajah? Anda bisa menggunakan cairan hidrogen peroksida. Meski demikian, dr. Ibrahim menyarankan, "Waktu terbaik untuk menggunakan hidrogen peroksida adalah segera setelah cedera terjadi, untuk membersihkan luka. Setelahnya, cairan ini tidak boleh dipakai lagi."</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penggunaan hidrogen peroksida pada luka dalam waktu lama benar-benar memperlambat penyembuhan karena terlalu keras. Peroksida dapat memecah sel-sel kulit. Lebih baik cuci luka Anda dengan sabun biasa dan air untuk membuatnya tetap bersih, kemudian tutup dengan perban yang bersih.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Deretan bahan di atas terbukti secara medis dapat berbahaya bagi kesehatan kulit wajah. Penggunaan bahan-bahan tersebut tanpa pemantauan dari dokter justru akan merusak kulit wajah Anda. Jadi, untuk merawat kulit wajah, pilihlah produk perawatan wajah yang berasal dari bahan alami, dan tentunya tidak mengandung alkohol.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div>

Awas, Jangan Oleskan 9 Bahan Ini ke Kulit Wajah Anda

Demi mendapatkan wajah yang segar dan cerah, tak jarang sebagian orang memakai beragam produk perawatan wajah untuk menjaga kebersihannya. A...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoA9QGimghtGM2mtPLUd_DIS30uHG-waHC5TlpJfuYqLjWupRflS9q3_xnJFgojMM7_eHkyvgv3yElnVyMmNqtMQmigKxFe6Ptpw3ZTHkpVPXAywXXvUBDRl8a_0chIrfGKIa-Ezo4rcA/s1600/4+Khasiat+Buah+Tomat+yang+Perlu+Anda+Tahu+87727275151512521.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="537" data-original-width="954" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoA9QGimghtGM2mtPLUd_DIS30uHG-waHC5TlpJfuYqLjWupRflS9q3_xnJFgojMM7_eHkyvgv3yElnVyMmNqtMQmigKxFe6Ptpw3ZTHkpVPXAywXXvUBDRl8a_0chIrfGKIa-Ezo4rcA/s400/4+Khasiat+Buah+Tomat+yang+Perlu+Anda+Tahu+87727275151512521.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Buah tomat yang kaya manfaat sudah sejak dulu dipakai sebagai pelengkap rasa di hampir setiap hidangan. Cita rasanya yang gurih dan sedikit asam memang diketahui mengandung senyawa serupa umami, zat yang ada dalam monosodium glutamate (MSG).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bedanya, kandungan umami dalam tomat terbentuk lebih alami, sehingga dipercaya lebih bersahabat untuk kesehatan tubuh. Maka tidak heran bila tomat kerap kali menjadi andalan para ibu dalam mengolah setiap jenis masakan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain kaya dalam hal rasa, tomat juga ternyata menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan saluran cerna, menangkal penuaan dini hingga menurunkan risiko serangan jantung. Berikut ini adalah berbagai khasiat buah tomat yang perlu Anda ketahui:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Sumber antioksidan</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Semakin merah warna sebuah tomat, semakin tinggi pula kandungan lycopene di dalamnya, sebagai antioksidan yang sangat diperlukan tubuh untuk memerangi radikal bebas. Tidak hanya tomat segar, olahan tomat seperti saus tomat juga mengandung antioksidan yang serupa.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain lycopene, warna merah tomat juga mencerminkan tingginya kandungan beta karoten. Keduanya memegang peranan kunci dalam menjaga kesehatan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadar lycopene dan beta karoten yang rendah pada tubuh dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung di kemudian hari.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Menjaga kesehatan saluran cerna</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dalam 1 buah tomat berukuran sedang, terkandung serat sebanyak 1.5 gram. Kandungan serat ini sangat baik untuk menjaga kelancaran dan kesehatan saluran cerna dalam menghindari sembelit. Bagi Anda yang ingin menjaga berat badan tetap stabil, tomat juga menjadi kuncinya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain kalorinya yang hanya 22 kal dalam 1 buah tomat, kandungan serat di dalamnya juga berperan penting menjaga kestabilan kadar gula darah, yang menjadi salah satu upaya menurunkan risiko kegemukan dan diabetes di kemudian hari.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">3<b>. Mempertahankan keremajaan kulit</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Di samping kesehatan jantung, otak dan juga saluran cerna, konsumsi tomat juga ternyata dapat memberikan manfaat pada kulit Anda. Seperti yang Anda ketahui, salah satu biang kerok penuaan dini pada kulit adalah radikal bebas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Radikal bebas ini dapat diproduksi oleh tubuh saat sedang sakit, stres, maupun akibat dari polusi lingkungan sekitar. Untuk menangkalnya, diperlukan antioksidan dalam jumlah yang cukup. Tomat adalah salah satu sumber antioksidan yang melimpah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain itu, tomat juga mengandung antioksidan naringenin dan asam klorogenik yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, serta menghindari diri dari kerutan dan penuaan dini.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Sumber berbagai vitamin dan mineral</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dari konsumsi sebuah tomat, seseorang tidak hanya mendapatkan manfaat antioksidan dan serat namun juga berbagai vitamin dan mineral yang ada di dalamnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tomat mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh, potassium yang penting untuk mengontrol tekanan darah, vitamin K yang bekerja menjaga kelancaran proses pembekuan darah, serta asam folat yang mengatur proses pembentukan sel dan regenerasinya. Lengkap bukan?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Seluruh manfaat tomat ini dapat diperoleh, baik dalam bentuk segar maupun produk olahannya. Namun, manfaatnya akan lebih maksimal bila dibarengi dengan pola hidup yang sehat, yaitu istirahat cukup, olahraga rutin dan asupan berbagai zat gizi lainnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jadi mulai sekarang jangan ragu lagi untuk menambahkan buah tomat dalam menu makanan maupun minuman harian Anda. Segar, sehat, nikmat dan pastinya kaya manfaat.</div>

Khasiat Luar Biasa Buah Tomat yang Perlu Anda Tahu

Buah tomat yang kaya manfaat sudah sejak dulu dipakai sebagai pelengkap rasa di hampir setiap hidangan. Cita rasanya yang gurih dan sedikit ...