Jika Anda Sering Mengunyah Permen Karet Ini Jenis Bahayanya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpeCdHG7MIw97C7ALXEwEIow7HfvoyM9pF8DcQ4V7R5eOBLlvnO52OMaGhwdTGOEfYNRUbrxTBWLmKrRkyp3QBe2P3PZ2-OMvBpWz43K1loFGT6QC0VpNrpOsQfBq0p-R3fEEkX-karNE/s1600/Permen+Karet+0000000328327237.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="926" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpeCdHG7MIw97C7ALXEwEIow7HfvoyM9pF8DcQ4V7R5eOBLlvnO52OMaGhwdTGOEfYNRUbrxTBWLmKrRkyp3QBe2P3PZ2-OMvBpWz43K1loFGT6QC0VpNrpOsQfBq0p-R3fEEkX-karNE/s400/Permen+Karet+0000000328327237.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Anda yang menggemari permen karet, tentu sering mengunyah camilan ini kapan saja dan di mana saja. Bahkan jika tak ketemu permen karet, Anda bisa jadi kurang semangat. Ada beberapa faktor yang membuat orang senang mengunyah permen karet. Mulai dari suka rasanya, untuk menjaga kesegaran mulut, hingga untuk mengalihkan perhatian (misalnya dari merokok atau ngemil).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Meski terkesan sepele namun sering mengunyah permen karet ada efeknya bagi kesehatan, lo. Berikut 6 dampak kesehatan yang bisa Anda alami dari kebiasaan mengunyah permen karet.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Nyeri rahang</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Gerakan mengunyah permen karet yang Anda lakukan melibatkan rahang serta otot wajah. Jika Anda memiliki kebiasaan mengunyah permen karet terus-menerus, bukan tak mungkin hal tersebut dapat menimbulkan nyeri pada rahang. Kondisi ini dikenal dengan temporomandibular joint disorder (TMD), yaitu nyeri pada rahang yang berhubungan dengan otot yang digunakan untuk mengunyah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tak hanya menyebabkan nyeri saat mengunyah, TMD juga dapat memicu keluhan lainnya, seperti nyeri telinga, nyeri gigi, bahkan sakit kepala akibat kontraksi otot rahang, kepala, dan leher.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Perkembangan tak normal pada otot wajah</b><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Gerakan mengunyah terus-menerus juga dapat menstimulasi tulang rahang serta otot yang digunakan untuk mengunyah. Jika kebiasaan ini muncul sejak masa anak-anak atau remaja (ketika masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan), maka berpotensi menimbulkan perkembangan tidak normal pada otot wajah. Contohnya: wajah yang tampak besar, atau bahkan besar sebelah sisi jika Anda terbiasa mengunyah pada sisi tertentu.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Masalah pencernaan</b><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Saat Anda mengunyah, tubuh akan mengirimkan sinyal ke saluran pencernaan untuk mempersiapkan diri akan datangnya makanan yang perlu dicerna. Misalnya, untuk meningkatkan produksi asam lambung dan enzim pencernaan lainnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Namun, jika Anda mengunyah permen karet, hal tersebut tetap akan terjadi walaupun tidak ada makanan yang ditelan dan dicerna. Akibatnya, Anda bisa mengalami keluhan pencernaan. Selain itu, bisa jadi saat Anda akhirnya makan, tubuh Anda malah tidak dapat memproduksi cukup enzim pencernaan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tak hanya itu saja masalah pencernaannya. Sembari mengunyah, secara tidak sadar mungkin Anda akan menelan udara. Alhasil Anda bisa merasa kembung serta banyak buang gas. Selain itu, pemanis buatan (misalnya sorbitol, mannitol, atau xylitol) dalam permen karet dapat menimbulkan efek laksatif, sehingga menyebabkan diare pada beberapa orang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Alergi, iritasi, dan sakit kepala</b><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Pemanis buatan dalam permen karet, terutama aspartame dan sorbitol, dapat menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang. Selain itu, pemanis buatan juga dapat menimbukan reaksi iritasi serta sakit kepala.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Merusak gigi dan mulut</b><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Permen karet dapat memengaruhi kesehatan gigi dan mulut Anda. Khususnya permen karet yang mengandung gula, karena dapat menyebabkan kerusakan gigi serta gigi berlubang. Hal ini disebabkan gula yang menyelimuti gigi dapat merusak enamel gigi secara perlahan, apabila tidak segera disikat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Tak berminat dengan sayur dan buah</b><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Kebiasaan mengunyah permen karet, terutama yang memiliki rasa mint, memang memberikan rasa segar pada mulut. Namun, kebiasaan ini ternyata dapat memengaruhi pola makan Anda tanpa disadari. Rasa mint dapat membuat buah dan sayur terasa pahit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Akibatnya, kebiasaan mengunyah permen karet rasa mint bisa menyebabkan Anda tidak berminat dengan makanan sehat seperti buah dan sayur, serta meningkatkan kemungkinan Anda mengonsumsi junk food.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda sering mengunyah permen karet, ada baiknya untuk mengurangi frekuensinya. Tak menutup kemungkinan Anda malah rugi akibat kebiasaan tersebut. Di sisi lain, tidak terlalu sering dan tidak berlebihan mengunyah permen karet bisa menguntungkan Anda. Di samping memberikan rasa segar pada mulut, permen karet dapat mengurangi bau mulut setelah mengonsumsi masakan tertentu, atau mengalihkan perhatian Anda dari kebiasaan buruk seperti merokok.</div>

Jika Anda Sering Mengunyah Permen Karet Ini Jenis Bahayanya

Anda yang menggemari permen karet, tentu sering mengunyah camilan ini kapan saja dan di mana saja. Bahkan jika tak ketemu permen karet, Anda...

Read more »

Amankah Sparkling Water Dikonsumsi oleh Ibu Hamil?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMtIl4yJuQmHHdS7FWdvL1PcO4-lFhtvYqLN6BMM1-VmimLtIKMsDy5RtHuSHDY35U_BKoPPgXH67lGlj1eZjftvtkkIardwN4f_ks9ses6lQpDzp926OIdwoQ7SV3kyVXxs5pHFIggXQ/s1600/Minuman+Water+832197777hqgf3gh3q.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="937" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMtIl4yJuQmHHdS7FWdvL1PcO4-lFhtvYqLN6BMM1-VmimLtIKMsDy5RtHuSHDY35U_BKoPPgXH67lGlj1eZjftvtkkIardwN4f_ks9ses6lQpDzp926OIdwoQ7SV3kyVXxs5pHFIggXQ/s400/Minuman+Water+832197777hqgf3gh3q.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ibu hamil diketahui harus membatasi minuman bersoda karena kandungan gulanya yang tinggi. Nah, meski berkarbonasi, sparkling water tidak memiliki varian rasa atau rasanya tawar, sehingga dari sisi kandungan gula tambahannya tak perlu dikhawatirkan. Namun, masih banyak ibu hamil di luar sana yang bertanya-tanya apakah sparkling water aman dikonsumsi selama masa kehamilan. Ini karena belum tersedianya rekomendasi yang jelas, sehingga banyak membuat ibu hamil ragu.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sparkling water adalah air yang berkarbonasi karena ditambahkan karbon dioksida. Penambahan karbon dioksida ini membuat sparkling water memiliki gelembung udara layaknya minuman soda. Sparkling water pun menghasilkan bunyi desis khas minuman soda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain berupa air yang ditambahkan karbon dioksida, ada juga beberapa penambahan lainnya seperti pada sparkling water dengan rasa buah-buahan atau penambahan mineral yang tengah marak. Produk sparkling water semakin banyak dikonsumsi di dunia. Bahkan, dalam sebuah survei yang dilakukan oleh Kementerian Keamanan Pangan dan Obat di Korea, penjualan sparkling water pada tahun 2014 mengalami peningkatan hingga 100,63 persen dibandingkan setahun sebelumnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Meski kini konsumsinya tergolong tinggi dan umumnya bisa dengan mudah ditemukan di restoran menengah ke atas, masih tersisa kekhawatiran terhadap efek negatif sparkling water. Kekhawatiran terbesar dari konsumsi sparkling water adalah efeknya terhadap kesehatan gigi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Efek sparkling water terhadap kesehatan gigi</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sparkling water yang beredar di pasaran memiliki kadar keasaman (pH) yang bervariasi (pH 4,18-5,87). Bahkan, beberapa produk memiliki level pH di bawah level kritis—di bawah 5,5—yang merupakan kadar keasaman yang mana kerusakan enamel gigi terjadi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Erosi pada enamel gigi adalah kerusakan jaringan gigi akibat proses kimiawi yang terjadi, saat permukaan gigi terkena asam. Semakin tinggi konsumsi minuman asam, maka erosi enamel gigi akan semakin meningkat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Penelitian oleh Ryu HK et al. yang dipublikasikan pada Januari 2018 di jurnal “Korean J Orthod” cukup memberikan titik terang. Penelitian ini melakukan uji coba terhadap efek air berkarbonasi (tanpa rasa) terhadap kondisi enamel gigi yang ditambal. Penelitian secara in vitro ini menggunakan air berkarbonasi dalam berbagai level karbonasi. Dari hasil penelitian ini, didapatkan bahwa sparkling water memiliki efek negatif terhadap enamel. Air berkarbonasi, dalam level karbonasi berapa pun, dapat mengakibatkan penurunan kekuatan gigi dan lepasnya material tambalan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kondisi gigi dan mulut ibu hamil vs sparkling water</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Faktanya, kondisi bagian dalam mulut ibu hamil cenderung sudah pada keadaan lebih asam dibandingkan kondisi normal. Selama kehamilan, rongga mulut terekspos lebih banyak terhadap asam lambung, yang dapat mengerosi enamel gigi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pada trimester 1, hal ini disebabkan oleh morning sickness. Pada trimester akhir, keasaman mulut meningkat akibat melonggarnya sfingter esofagus (pembatas antara kerongkongan dan lambung). Tekanan besar dari rahim juga dapat menambah naiknya asam lambung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Oleh sebab itu, ibu hamil secara normalnya sudah lebih rentan mengalami erosi enamel gigi. Apabila ibu hamil mengonsumsi sparkling water dengan pH yang cukup asam, tentunya risiko rusaknya gigi akan makin bertambah. Namun, jika ibu hamil memperhatikan sparkling water yang diminumnya memiliki pH yang normal atau tidak asam, maka konsumsinya terbilang aman tanpa mengancam kesehatan gigi ibu hamil.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bila ibu hamil mampu menjaga kesehatan rongga mulutnya selama hamil, sebetulnya meminum sparkling water bukanlah suatu masalah. Manajemen yang dapat dilakukan adalah perubahan diet dan gaya hidup, termasuk bantuan dari obat antimuntah, antasida, atau keduanya sesuai arahan dokter. Berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride juga dapat melindungi gigi yang mengalami erosi atau gigi sensitif.</div>

Amankah Sparkling Water Dikonsumsi oleh Ibu Hamil?

Ibu hamil diketahui harus membatasi minuman bersoda karena kandungan gulanya yang tinggi. Nah, meski berkarbonasi, sparkling water tidak mem...

Read more »