I KNOW 92: Kesuburan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcj6G43HL20PpFm2auz-83oSVwzqx52sdAi8fKJcJjXTj2Kpv_Zw7OkRF8XJ4QB6yEKfQQuKTg-I32dfNNG7zyM1ilxofCcP5nj9mf_aO0h3U6TEIyeVOas0z8pfHRmfWuTWSTO4JB-uM/s1600/Ini+Dia%252C+Nutrisi+Penting+untuk+Kesuburanm+002227222222.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="521" data-original-width="926" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcj6G43HL20PpFm2auz-83oSVwzqx52sdAi8fKJcJjXTj2Kpv_Zw7OkRF8XJ4QB6yEKfQQuKTg-I32dfNNG7zyM1ilxofCcP5nj9mf_aO0h3U6TEIyeVOas0z8pfHRmfWuTWSTO4JB-uM/s400/Ini+Dia%252C+Nutrisi+Penting+untuk+Kesuburanm+002227222222.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bagi para pasangan yang ingin mendapatkan momongan, perlu mencermati banyak hal, termasuk faktor kesuburan dan nutrisi. Untuk memperoleh kehamilan, tidak hanya kesuburan istri yang menjadi faktor utama. Kesuburan suami serta gabungan faktor keduanya juga berperan sama besar. Artinya bukan hanya wanita yang harus menjaga kesuburannya tetapi juga pria.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain itu, untuk menjaga kesuburan – baik istri maupun suami - diperlukan asupan nutrisi yang sesuai. Faktanya, nutrisi yang sesuai memang sangat memengaruhi kemungkinan pasangan untuk bisa segera hamil.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lalu apa saja nutrisi yang penting dan diperlukan bagi kesuburan?</div><div style="text-align: justify;"></div><ul><li><b>Vitamin E.</b> Manfaat vitamin E bagi pria dan wanita dapat  meningkatkan kesuburan, menjaga kesehatan dinding rahim dan  plasenta untuk mencegah keguguran. </li><li><b>Vitamin C.</b> Vitamin C membantu melindungi sperma dari kerusakan karena oksidasi serta mengurangi aglutinasi sperma (sperma saling menempel). Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa jenis kerusakan DNA pada sperma dapat mempersulit terjadinya pembuahan dan dapat menyebabkan peningkatan risiko keguguran. Sedangkan bagi wanita, vitamin C menjaga keseimbangan hormon reproduksi.</li><li><b>Vitamin B6.</b> Penting dalam pembentukan hormon seks pria.</li><li><b>Vitamin B12.</b> Bersama dengan asam folat, B12 diperlukan untuk pembentukan materi genetik. Kadar yang kurang menyebabkan produksi sperma yang abnormal, penurunan jumlah sperma, dan penurunan kemampan gerak sperma. </li><li><b>Zink.</b> Pada wanita, zink dapat membantu mempertahankan hormon reproduksi yaitu hormon estrogen dan progesteron. Sedangkan pada pria, zink diperlukan untuk pembuatan lapisan luar dan ekor sperma sehingga sangat penting guna memproduksi kualitas sperma yang baik. </li><li><b>Omega-3. </b>Menghasilkan asam lemak esensial dan prostaglandin yang berperan untuk mencegah menurunnya kualitas sperma seseorang.</li><li><b>Beta karoten.</b> Beta karoten adalah vitamin A yang merupakan antioksidan kuat untuk membantu melindungi sel telur dan sperma DNA dari kerusakan oleh radikal bebas berbahaya yang dapat mempengaruhi kualitas telur maupun kualitas sperma.</li><li><b>Arginin dan L-Carnintine.</b> Asam-asam amino yang diperlukan dapal pemebentukan serta fungsi normal sperma. </li></ul><div style="text-align: justify;">Nutrisi penting untuk kesuburan di atas ini dapat kita temui dalam makanan kita sehari-hari seperti ikan salmon, sayur, buah dan lainnya. Namun jika dirasakan kurang anda dan pasangan dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin dan mineral di atas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tidak hanya asupan nutrisi yang diperhatikan, jika Anda ingin segera memiliki momongan maka lakukan hubungan seksual secara rutin 2-3 hari sekali. Strategi ini sangat berguna apalagi bagi wanita yang siklus haid nya kurang teratur atau sulit menentukan masa subur. Selain itu anda dan pasangan pun diwajibkan menjalani pola hidup yang lebih sehat seperti :</div><div style="text-align: justify;"></div><ul><li>Hentikan segala kegiatan yang kurang baik seperti merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol</li><li>Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas</li><li>HIndari konsumsi obat jamu-jamuan yang tidak jelas kandungannya</li><li>Jangan menggunakan alat kontrasepsi selama merencanakan kehamilan</li><li>Hindari stres</li><li>Olahraga rutin secara wajar (olahraga yang tidak terlalu berat)</li><li>Cukup istirahat dan hindari bergadang</li><li>Lakukan kegiatan yang positif misalnya hobi</li><li>Jaga berat badan tetap ideal.</li></ul><div style="text-align: justify;">Jika setelah 1 tahun berusaha masih belum memperoleh kehamilan jangan ragu untuk memeriksaan kondisi kesuburan baik istri maupun suami ke dokter. Dokter nantinya akan memeriksa fisik, USG, kualitas sperma dan pemeriksaan lainnya yang menunjang agar diketahui faktor apa yang menyebabkan Anda dan pasangan belum memiliki momongan. Namun sementara menunggu, Anda dan pasangan sebaiknya merawat kesuburan Anda dengan asupan beragam makanan yang kaya nutrisi.</div>

Nutrisi Penting untuk Kesuburan Ibu Saat Hamil

Bagi para pasangan yang ingin mendapatkan momongan, perlu mencermati banyak hal, termasuk faktor kesuburan dan nutrisi. Untuk memperoleh keh...

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg697yt9fwb2i7GZschYrt0OS317d4Xyx0gxs9MqGtHqlV1bhMFyIPDD87_qC2vd7KRAqXZU-kWSGfq9PBmF7psxqlm2msVWFbgnQbgdTn8ou6TNngCkrLqpJPaOEcDnl6o5y9LdVHej2w/s1600/Dampak+Kuret+terhadap+Kesuburan+Rahim.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="935" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg697yt9fwb2i7GZschYrt0OS317d4Xyx0gxs9MqGtHqlV1bhMFyIPDD87_qC2vd7KRAqXZU-kWSGfq9PBmF7psxqlm2msVWFbgnQbgdTn8ou6TNngCkrLqpJPaOEcDnl6o5y9LdVHej2w/s400/Dampak+Kuret+terhadap+Kesuburan+Rahim.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kuret, atau dalam medis dikenal dengan istilah kuretase, merupakan prosedur mengeluarkan jaringan dari dalam rahim. Prosedur kuretase ini sering kali dilakukan pada wanita yang baru saja mengalami keguguran, terutama pada trimester pertama kehamilan. Hingga kini tidak sedikit orang percaya bahwa kuret bisa berdampak pada kesuburan rahim. Benarkah demikian?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Melalui kuretase, dokter biasanya memastikan bahwa tidak ada sisa jaringan yang tersisa di dalam rahim pasca keguguran. Tidak hanya itu, kuret juga dilakukan sebagai metode diagnosis pada beberapa kondisi seperti perdarahan rahim abnormal, perdarahan pasca menopause, ataupun kecurigaan adanya kanker.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kenali prosedur kuretase</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lalu, bagaimana sebenarnya kuretase dilakukan? Untuk melakukan kuretase, diperlukan alat pembuka leher rahim (serviks) yang disebut cervical dilator dan alat berbentuk seperti sendok yang bernama kuret. Saat kuretase, alat kuret membersihkan jaringan di dalam rahim hingga dapat mengeruk lapisan dalam dinding rahim.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain kuret, alat pengisap vacuum aspiration juga menjadi pilihan lain yang digunakan dalam prosedur kuretase. Perlu Anda ketahui bahwa sebelum kuretase dilakukan, pasien perlu dibius (anestesi). Pembiusan ini dilakukan karena pada saat kuretase dilakukan, prosedur ini dapat menimbulkan sensasi tak nyaman seperti rasa nyeri.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Faktanya, sekitar 50 persen kasus keguguran tidak membutuhkan prosedur kuretase. Umumnya, jaringan dipercaya dapat keluar dari dalam rahim dengan sendirinya pasca keguguran pada usia kehamilan kurang dari 10 minggu. Sedangkan setelah usia kehamilan 10 minggu, perlu dilakukan prosedur kuretase untuk membantu membersihkan jaringan di dalam rahim yang mungkin masih tersisa pasca keguguran. Namun, harus diingat bahwa perlu atau tidaknya dilakukan kuretase, sangat bergantung pada kondisi rahim yang diperiksa pasca keguguran.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Apa saja risiko kuretase?</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Segala prosedur medis tentu saja dapat menimbulkan risiko, termasuk kuretase.  Meskipun jarang terjadi, prosedur kuretase tetap berisiko menyebabkan hal-hal berikut:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Kerusakan jaringan leher rahim</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Masuknya beberapa alat selama kuretase berpotensi menimbulkan robekan pada leher rahim yang  dapat mengakibatkan perdarahan. Jika perdarahan ini terjadi, maka tim medis akan menghentikannya dengan memberi penekanan pada area luka, pemberian obat pembekuan darah, ataupun dengan penjahitan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Perforasi rahim</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Perforasi rahim adalah kondisi terbentuknya lubang di dinding rahim. Hal ini bisa disebabkan oleh penggunaan alat kuret. Namun, bila perforasi yang terjadi melibatkan kerusakan pembuluh darah atau organ-organ lain di sekitar rahim, maka perlu dilakukan prosedur operasi perbaikan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Infeksi</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kejadian infeksi pasca kuretase dapat terjadi, tapi terbilang jarang. Untuk mencegah terjadinya infeksi, tentu prosedur kuretase harus memperhatikan higienitas. Selain itu, pemberian antibiotik juga mungkin diperlukan sebagai upaya preventif kejadian infeksi pasca kuretase.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Jaringan parut pada rahim</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kuretase dapat menimbulkan jaringan parut pada dinding rahim, yang dikenal dengan istilah sindrom Asherman (Asherman’s syndrome). Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan menstruasi yang tidak teratur ataupun nyeri hebat saat menstruasi. Selain itu, sindrom Asherman dipercaya berisiko menyebabkan keguguran pada kehamilan selanjutnya dan mengganggu kesuburan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Beberapa wanita dengan sindrom Asherman dapat mengalami kesulitan untuk hamil. Kalaupun berhasil hamil, sindrom tersebut berisiko menyebabkan gangguan pada perkembangan janin. Sering kali tindakan operasi pada penderita sindrom ini dapat membantu meningkatkan peluang memiliki kehamilan yang sehat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jadi, jawabannya adalah memang kuret dapat berdampak terhadap kesuburan rahim. Meski demikian, angka kejadiannya jarang. Perlu dipertimbangkan dampak baik dan buruk sebelum prosedur dilakukan. Konsultasikan dengan dokter mengenai prosedur ini, dan jangan malu bertanya hingga mendapatkan penjelasan yang detail. Jika dijalani dengan benar, kuretase tak perlu ditakuti.</div>

Dampak Kuret terhadap Kesuburan Rahim

Kuret, atau dalam medis dikenal dengan istilah kuretase, merupakan prosedur mengeluarkan jaringan dari dalam rahim. Prosedur kuretase ini se...